Nyitvatartás


Hétköznap: 07:40 - 21:00
Szombaton:   08:00 - 20:00
Vasárnap:   09:00 - 17:00

 

Áraink - Órarend

 

 

Fitnesz Fészek

 

2146 Mogyoród Fóti út 99.

 

Tel.: (28) 361-882 (recepció)

Mobil: (30) 578-4022 (Kézér Anna ügyvezető)

 

E-mail: fitneszfeszek@gmail.com
Facebook: FitneszFeszek

Top Panel
vasárnap, 2020. január 19.


Elérhetőségeim

Mobil: (30) 559-9849
E-mail: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Facebook: Kézér Anna

Személyi edzés

Személyi edzést tartok előre egyeztetett időpontban.


Csoportos óráim

Band workout and stretching

Kedd
18:00 - 19:00

ZONA Basic

Csütörtök
18:00 - 19:00

ZONA edzés

Péntek
19:00 - 20:00
Kézér Anna
Alapító, üzletvezető, sportedző

Minden akkor kezdődött, amikor tizensok évvel ezelőtt lementem életem első akrobatikus rocky edzésére, amit több mint egy évtizedig űztem versenyszerűen. Az első órák óta nem sok olyan hét telt el, hogy valamilyen formában ne foglalkoztam volna a testmozgással: közben jött az aerobik, eljártam órákra, aztán rájöttem, hogy egyedül is nagyon szeretek edzeni. Akkortájt tettem le a cukrot végleg. Néhány év múlva rátaláltam az intervallumos edzések elképesztő erejére.. Képes voltam hajnali 5-kor kelni, és minden nap otthon munka előtt leedzeni. Közben fokozatosan alakult ki bennem, hogy mennyire szeretek másokat inspirálni, motiválni a mozgásra, és, hogy pontosan tudni akarom, mit is csinálok, milyen mozgás milyen változásokat eredményez. Így hivatásos edző lettem (sportedző képesítést szereztem), és imádom! Ez a szerelem addig-addig érlelődött, míg 2018 nyarán Péntek Enikő hivatalos ZONA edzője lettem! Egyszerűen energiával tölt el, ha látom (és visszajelzést is kapok róla), hogy az óráim által a vendégeim fejlődnek, egyre többet bírnak és egyre kitartóbbak, keményebbek lesznek. További célom, hogy oktatói képesítést szerezzek a body art területén, és táplálkozási tanácsadóvá váljak. Edzéstípusok, amelyeket a FitneszFészekben tartok:

  • Személyi edzés
  • ZONA edzés
  • ZONA Basic edzés
  • Band workout and stretching

Az edzés teljes személyiségformáló erővel bír, közben képes vagy kihozni magadból a legtöbbet, feszegetni saját határaidat. Kiegyensúlyozottá, felszabadulttá tesz, önbizalommal tölt el, mégis alázatosságra tanít. Ha az életed részévé tudod tenni, nyert ügyed van: minden más életterületedre pozitív hatással lesz. Ebben tudok neked segíteni csoportos óráimon és személyi edzéseimen, ahol az egészséges terhelést szem előtt tartva, jó zenékre edzve kihozzuk magunkból a maximumot, kieresztjük a gőzt, végül kellemesen ellazulunk. 

Mindez egy döntéssel kezdődik: meg akarsz változni, vagy nem. Ha eldöntötted, gyere el egy edzésemre, és onnantól már ketten dolgozunk a sikeredért!


Kapcsolat

Címünk:
2146 Mogyoród Fóti út 99.

Telefon: (28) 361-882 (recepció)
Mobil: (30) 578-4022 (Kézér Anna ügyvezető)
E-mail: fitneszfeszek@gmail.com

Nyitva tartás:
Hétfő - péntek: 07:40 - 21:00
Szombat: 08:00 - 20:00
Vasárnap: 09:00 - 17:00

 
 

Képnézegető