Nyitvatartás


Hétköznap: 07:40 - 21:00
Szombaton:   08:00 - 20:00
Vasárnap:   09:00 - 17:00

 

Áraink - Órarend

 

 

Fitnesz Fészek

 

2146 Mogyoród Fóti út 99.

 

Tel.: (28) 361-882 (recepció)

Mobil: (30) 578-4022 (Kézér Anna ügyvezető)

 

E-mail: fitneszfeszek@gmail.com
Facebook: FitneszFeszek

Top Panel
kedd, 2020. június 02.


Elérhetőségeim

Mobil: (70) 335-0432
E-mail: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Facebook: Pap Peti

Személyi edzés

Személyi edzést tartok előre egyeztetett időpontban.


Csoportos óráim

Kardio-boxaerobik

Hétfő
19:00 - 20:00
Pap Peti
Testépítő-fitneszedző és IKO Sosai Kyokushinkai karate instruktor

Pap Peti vagyok testépítő-fitneszedző, karate edző, sportszervező menedzser. Gyerekkorom óta rendszeresen sportolok. Az első sportág, amivel megismerkedtem 4-évesen az a Kyokushin Karate volt, ami megadott egy elhivatottságot, kitartást, értékrendet és ez maghatározóvá vált a későbbiek során. Gyermekkoromban országos bajnokságon, magyar bajnokságon, diákolimpiákon vettem részt. Felnőttként pedig lehetőségem volt világversenyeken is versenyezni – Japánban, Szlovéniában, Romániában. Legjobb eredményeim - UWK világbajnoki 2. helyezés, Mas Oyama Memmorial Cup 3. hely, Európa Bajnokság 2. hely.

A súlyzós és a kardió edzések kezdetben kiegészítő sportágként segítettek a versenyfelkészülésekben, azonban az elmúlt pár évben mélyebben beleástam magam a fitnesz világába. Eleinte barátoknak segítettem eligazodni a konditermek és a diéta útvesztőiben. Ami elsőre megtetszett az edzősködésben, hogy pár alkalom alatt sikerül átformálni a mozgásról szóló rossz hiedelmeket és olyanokkal, akik előtte egyáltalán nem, vagy nagyon ritkán sportoltak, sikerült megszerettetni a mozgást és ez 180 fokos fordulatot okozott életminőségükben.

Óratípusok, amiket a FitneszFészekben tartok:

  • Személyi edzés
  • Testépítés és fitneszedzés
  • Küzdősport jellegű edzés
  • Kardio-boxaerobik csoportos óra keretében

Eddz velem!

Pontosan tudom milyen úgy belépni az edzőterembe, hogy nem tudod, melyik eszköz milyen célt szolgál. Olyan emberektől ellesni a gyakorlatokat, akik nem szabályosan csinálják. Olyan tanácsokra hallgatni, amelyeket mindenki javasol, de valójában nem helytálló információk és nem hoznak eredményt, sőt még akár sérülésekhez is vezethetnek. Ha velem tartasz, megspórolsz időt, energiát, megkíméled magad a sérülésektől.

Amiben segítek:

  • precízen, gondosan megírt étrend,
  • személyre szabott kezdő és haladó edzéstervek,
  • zsírégetés, alakformálás, izomzatépítés,
  • motiválás, feszültséglevezetés.

A célokat te éred el, én csak az út mentén tartalak.

Keress bizalommal!


Kapcsolat

Címünk:
2146 Mogyoród Fóti út 99.

Telefon: (28) 361-882 (recepció)
Mobil: (30) 578-4022 (Kézér Anna ügyvezető)
E-mail: fitneszfeszek@gmail.com

Nyitva tartás:
Hétfő - péntek: 07:40 - 21:00
Szombat: 08:00 - 20:00
Vasárnap: 09:00 - 17:00

 
 

Képnézegető